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スピリチュアル用語
グラウンディング

グラウンディングとは、「地に足を付けて、現実的に生きる事」を指します。
肉体を持ち現実世界を生きている私たちにとって、非常に効果的であり必要不可欠な能力です。

グラウンディングを行う事で、

・思考がまとまらず、ふわふわする、ということがなくなる
・「今ここ」に生きられるようになり、不安や心配が激減する
・自己を確立する事で、他者からのマイナスな影響を受けづらくなる
・安定感と集中力が高まる事で、目標達成力が向上する
・逆境にもくじけない、ブレない精神力がつく
・大地のエネルギーを活用できるようになるので、パワフルさが増す

など、今の現代人に不足している、必要な能力を得る事が出来ます。

グラウンディングができていない状態で、ヒーリングなど高次元のエネルギーを取り入れてしまうと、エネルギーのバランスを失ってしまい、身体に不調が出てきてしまいます。個人差はありますが。

フラフラしてきたり、頭痛がしたり、人によってさまざまですが、それを「エネルギーに酔った」とか「エネルギーにあたった」などと表現する人もいます。

様々な方法があり、大地(地球)と繋がるイメージワークをしたり、森林浴、空を眺めるなども、その一つです。
また、食事をとることも、グラウンディングに繋がります。

第1チャクラである、ムーラダーラ・チャクラを意識することもグラウンディングに繋がるとされています。

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